Das Geschenk des Schlafes | Laurence King| KartensetDas Geschenk des Schlafes 50 Tipps fr eine erholsame Nacht Mit der liebevoll gestalteten Ratgeber Box Das Geschenk des Schlafes erhltst du 50 praktische Impulse fr eine bessere Nachtruhe. Die Schlafexpertin Alice Gregory zeigt auf verstndliche und alltagstaugliche Weise, wie kleine Vernderungen groe Wirkung auf deinen Schlaf haben knnen. Von der Morgenroutine bis zum Einschlafen: Die Karten erklren, wie Faktoren wie Koffein, Alkohol, Bewegung, Licht