Triathlon. Das StandardwerkAlles ber Triathlon von der Kurz bis zur Mittel und Langdistanz. Das Baukasten System: einzelne Module zum Zusammenstellen individueller Trainingsplne, abgestimmt auf persnliche Ziele und das eigene Leistungsniveau. Athletik und Dehnbungen, Ernhrung, Mentales Training, Trainingsplanung.
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