SporternährungSich richtig zu ernhren bedeutet, zu verstehen, was der eigene Krper braucht. Der fundierte Theorieteil und abwechslungsreiche, aber einfache Rezepte untersttzen Sie bei einer aktiven, gesunden Lebensweise. Leistungsfhig in Sport und Alltag durch gezielte, vollwertige Ernhrung in Trainings und Regenerationsphasen Nhrstoffbedarf ermitteln, Energiespeicher fllen, Wettkampfvorbereitung: die Prinzipien gesunder Ernhrung verstehen und umsetzen Rund 50