Geschälte Haselnüsse 500g TARGROCHHaselnsse bestehen zu mehr als 60 % aus Fett, hauptschlich einfach ungesttigten Fettsuren, viel weniger mehrfach ungesttigt und gesttigt. 17 % ihres Inhalts sind Kohlenhydrate, der grte Teil davon Ballaststoffe und 15 % sind Proteine. Das charakteristischste Vitamin in Haselnssen ist Vitamin E. In 100 g Nssen sind bis zu 15 mg davon enthalten, was 100 % des Tagesbedarfs an diesem Vitamin deckt. Aus diesem Grund wirken sich Nsse positiv auf Haut,