Fietsen voor fitnessDit boek leert je hoe je met plezier en op eigen tempo fitter wordt door middel van fietsen. Je leest over trainingsschemas, technieken en blessurepreventie. Wist je dat fietsen een van de meest effectieve manieren is om fit te worden, zonder je gewrichten te belasten? Of je nu voor het eerst op een fiets stapt of al jaren fietst en meer uit je training wilt halen, dit boek helpt je op weg. Je leert hoe je een trainingsschema opbouwt dat bij jouw