Amacx | Recovery Bar | 55 gramMet deze herstelreep ben je zo weer klaar voor je volgende training. Als je na een stevige training veel hebt gevraagd van je spieren wil je idealiter binnen 45 minuten je eiwitten en koolhydraten aanvullen. Eiwitten als bouwstof om je spieren te ondersteunen in het na inspanning gebruikt. Waarom koolhydraten? De kans is groot dat je glycogeentank (zo goed als) leeg is na een intensieve training, hierdoor is het voor je lichaam lastiger om de eiwitten